2023年12月31日 レッスンカテゴリー: 家と自分に「ありがとう」 さあ、今年もいよいよあと4日。 私は今日がワークショップ納め。 明日から大掃除を始めます。のつもりです(笑)。 なにせ、日頃は必要最低限とその時々にやりたい家事しかしない不良主婦。なので、年末はそのツ …続きを読む
2023年12月27日 レポートカテゴリー: 山下佐知子さんに「らせん流」再び! クリスマスの日、また、第一生命陸上部山下佐知子監督に、らせん流の考え方、ワークをお伝えする機会をいただきました。 山下さんは、前回の訪問後、らせん流ワークショップの動画教材をしっかり見てくださり、 「 …続きを読む
2023年12月26日 エッセイカテゴリー: 空を迎え入れるように眺める 「体楽塾」というらせん流の卒業生たちの練習会が月1回のペースであります。そこでは毎回、最初にこの1か月の気づきをシェアしてもらいます。 先日は、ある男性が 「通勤で新宿駅南口を通るのですが、その時だけ …続きを読む
2023年12月26日 エッセイカテゴリー: 自然は何も求めてこない このところ、 週末となると自然の中に足を運びたくなるので、 できる時は体の声を聴いて、そうしてます。 昨日はなぜか家族全員そろって秋川渓谷へ。 河原で2時間ほど石の上で寝転んだり、 目に映るものを「眼 …続きを読む
2023年12月26日 レポートカテゴリー: 筋トレ、ストレッチ、努力感一切なしで体幹がしっかりしてくる 今日、年内最後の対面での「らせん流ワークショップ」。 今日、6コースを修了された方がお二人。おめでとうございます! お一人は、サーフィンを長く楽しむためにご参加の50代の方。 「20代の頃は何もしなく …続きを読む
2023年12月14日 お知らせ レポートカテゴリー: ルンルン歩きで体も心も元気に! 【まずは緊急告知】現在らせん流本コースに通われている方が、「妹に体験会をプレゼントしたい、それも年内に!」という嬉しいムチャぶり。そんな粋な計らいを無視できるはずもなく、急遽、12月21日(木)13時 …続きを読む
2023年12月7日 エッセイ レッスンカテゴリー: この大地とつながった安心感があれば… 「知足ワーク」ご存じですか? らせん流ウォークの体験会でやるオリジナルワークです。 このメルマガでも何度もご紹介しているものですが、 「それ、お初!」 「あれ?なんだったっけ?」 という方も 「知って …続きを読む